2026.01.07 10:59instructorインストラクター Erikaもともとヨガが好きで続けていましたが物足りさを感じ始めピラティスに出会いましたマシンピラティスが私の初めてのピラティスでしたが今まで使ってきた身体の使い方とは全く違い続けていくことでどんどん身体が整っていくと感じました同時に自律神経も整い穏やかに過ごせ...
2026.01.06 04:55Studio当スタジオではBASI systemのピラティスマシンを使用してますリフォーマー、キャデラックのコンボ、チェアーMIYABIのアームチェアバレル、スパインコレクター、K3システムきついから良い、のではなく今の自分に必要な動きから生まれる可能性日常の癖などに気づく事を大切にしていま...